Mamy teraz letnie, gorące dni przez co apetyt raczej jest mniejszy, a ochota na słodkości zwiększa się. Warto więc przygotować zdrowe, kakaowe śniadanie z dużą ilości smaku i energii. Słodkawy smak uzyskamy z cukrów zawartych w owocach, które są obtoczone w wiele pożytecznych składników jak witaminy czy też błonnik 🙂

Składniki:

1 awokado przekrojone na pół i oczyszczone z pestki
2 łyżki kakao
2 łyżki mielonych migdałów
60 g płatków owsianych
60 g daktyli
200 ml mleka
garść kostek lodu

Przygotowanie:

Wszystkie składniki włóż do blendera i zmiksuj na gładką puszystą masę przez 1 minutę. Podawaj w szklance 🙂

Smacznego!

migdały, awokado, kakao, daktyle, lód, mleko, płatki owsiane

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Solve : *
15 × 11 =