Owsianka jest świetna opcją na śniadanie, bo dostarcza dużo węglowodanów i błonnika, ale część osób po prostu nie lubi owsianki. Można więc zrobić smaczne danie,...

Czosnek to warzywo o bardzo intensywnym smaku i zapachu. Świetnie pasuje do wielu dań, ale tym razem dodamy go do bardzo prostego, ale zdrowego i...

Pyszne, zdrowe, kruche batony, która świetnie nadają się jako przekąska, lub jako rezerwowe źródło energii w lunchboxie podczas górskich wędrówek. Dostępne składniki i łatwość przygotowania...

Szczerze mówiąc nie mam pojęcia, czemu smażone orzeszki z czosnkiem nazywają się Adobong Mani. Na Filipinach Adobo bardziej znaczy marynowanie, dlatego nazwa ta według mnie...

Kimchi to koreańska przystawka pasująca do wielu różnych dań. Świetnie także sprawdza się jako składnik dania z makaronem, ryżem lub baza na zupę. Przeważnie potrawa...

Kurczak, to świetne danie na różne diety. Przygotowane piersi na parze zachowuje wszystkie swoje właściwości, a ma mniej tłuszczu niż smażone na oleju. Zdrowe roladki...